Bauch/Rücken:
Spezielles Training der Körpermitte. Kräftigung der Rückenmuskulatur. Effektive Bauchübungen lassen den Bauch zum Waschbrettbauch werden.
PZG - Problemzonengymnastik und Bauch Beine Po:
Besonders gut geeignet für Einsteiger. Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.
Fit ab 50 / Seniorengymnastik:
Schonendes Training mit Kräftigung. Schulung der Koordination und Förderung der Beweglichkeit. Ausklang mit Entspannung.
Pilates:
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln gekräftigt und Körperpartien gestrafft werden.
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