Bauch/Rücken:

Spezielles Training der Körpermitte. Kräftigung der Rückenmuskulatur. Effektive Bauchübungen lassen den Bauch zum Waschbrettbauch werden.

PZG - Problemzonengymnastik und Bauch Beine Po:

Besonders gut geeignet für Einsteiger. Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine und Po.

Fit ab 50 / Seniorengymnastik:

Schonendes Training mit Kräftigung. Schulung der Koordination und Förderung der Beweglichkeit. Ausklang mit Entspannung.

Pilates:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln gekräftigt und Körperpartien gestrafft werden.