Entspannungstraining

Psychische und soziale Faktoren sind bei der Entstehung von Schmerzzuständen von maßgeblicher Bedeutung. Besonders Rückenbeschwerden sind vielfach eine Folge nervlicher Überlastung. Ziel des Entspannungstrainings ist die Einwirkung auf innere Unruhe, Verkrampfungen und weitere Stress-Symptome (Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Erschöpfungszustände). Zunächst wird dabei die Wahrnehmung der körperlichen Bedürfnisse und Grenzen geschult.
Mit Hilfe individuell zusammengestellter Behandlungsprogramme wird Schmerz auslösenden und Schmerz erhaltenden Blockierungen und Verhaltensmustern zu Leibe gerückt. Das Entspannungstraining umfasst Elemente der Musiktherapie, die mit meditativen Verfahren, Atemtechniken und autogenem Training verbunden werden.

Die Wirkung von Musik entdecken

Über die heilende Kraft von Klangschalen und Gongs:
„Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen“ (Peter Hess)